.jpeg)
Desa Tista~Kegiatan hari Minggu, tanggal 30 Juni 2024.
Meditasi dan Yoga
Meditasi dan yoga adalah dua praktik yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Dengan berlatih secara konsisten dapat merasakan berbagai manfaat yang luar biasa.
Manfaat Meditasi dan Yoga
Baik meditasi dan yoga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, antara lain:
Mengurangi stres dan kecemasan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan kesadaran diri
Meningkatkan rasa bahagia dan sejahtera.
Jadi ayo ikuti Meditasi dan Yoga setiap minggu ke dua setiap bulannya di Wantilan Desa Tista.
Informasi selanjutnya akan di posting disini.
Salam Rahayu. Namaste !!!
